A afta é uma pequena lesão (úlcera) que aparece na mucosa bucal — geralmente na parte interna dos lábios, bochechas ou embaixo da língua — caracterizada por um centro esbranquiçado ou amarelado, com uma borda avermelhada ao redor.
O que pode causar o surgimento de aftas
- Pequenos traumas na mucosa: mordida acidental, escovação muito vigorosa ou atrito com aparelho ortodôntico
- Estresse e alterações emocionais
- Alterações hormonais, especialmente durante o ciclo menstrual
- Deficiências nutricionais, como de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico
- Alimentos ácidos ou muito condimentados, que podem irritar a mucosa em pessoas mais sensíveis
- Predisposição individual, já que algumas pessoas apresentam aftas com mais frequência que outras
Quanto tempo uma afta costuma durar
Na maioria dos casos, as aftas cicatrizam espontaneamente entre 7 e 14 dias, sem deixar cicatriz. O desconforto costuma ser mais intenso nos primeiros dias, diminuindo progressivamente conforme a lesão cicatriza.
O que pode ajudar a aliviar o desconforto
- Evitar alimentos ácidos, salgados ou muito condimentados enquanto a afta não cicatriza
- Usar escova de cerdas macias, com cuidado redobrado na região afetada
- Evitar bebidas muito quentes, que podem intensificar o desconforto
- Manter boa hidratação e alimentação equilibrada
Quando procurar avaliação profissional: aftas muito grandes, que demoram mais de duas semanas para cicatrizar, ou que aparecem com frequência muito alta, merecem avaliação — podem estar associadas a deficiências nutricionais ou outras condições que valem investigação.
Aftas recorrentes: o que pode estar acontecendo
Se as aftas aparecem com frequência incomum, vale considerar fatores como estresse contínuo, alterações na dieta, deficiências nutricionais específicas ou até mesmo produtos de higiene bucal com componentes que irritam a mucosa em pessoas mais sensíveis (como o lauril sulfato de sódio, presente em algumas pastas de dente).
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Este conteúdo tem caráter educativo. Aftas persistentes, muito grandes ou recorrentes merecem avaliação profissional para investigação da causa.
Perguntas frequentes
Afta é contagiosa?
Não, diferente de algumas lesões causadas por vírus (como o herpes labial), a afta comum não é contagiosa.
Passar sal na afta ajuda a cicatrizar mais rápido?
Não há evidência de que isso acelere a cicatrização — pelo contrário, pode causar mais irritação na região já sensível. O melhor é evitar alimentos ácidos ou irritantes e manter boa higiene bucal com escovação suave.
Afta recorrente pode ser sinal de algo mais sério?
Em alguns casos, sim — pode estar associada a deficiências nutricionais ou outras condições de saúde. Se as aftas aparecem com frequência muito alta, vale buscar avaliação profissional.
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